建议试一下“hot restoration yoga", 30摄氏度，做好后休息片刻，不要马上洗浴。

来源: danren 于 2018-05-03 20:19:46 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (243 bytes)
本文内容已被 [ danren ] 在 2018-05-03 20:27:53 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.

一般的健身房空调开得太足，瑜伽练习时很容易着凉，尤其是在静坐的时候，对你不合适。

咨询一下周围的朋友同事，有无好的瑜伽老师教“hot restoration yoga".

所有跟帖： 

• 谢谢您的指点。 -J-akari- ♀ 给 J-akari 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/04/2018 postreply 04:35:40

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