热身就要做40分钟，加上冷身，那你锻炼时间肯定很长。

所有跟帖： 

• 磨磨蹭蹭。一个半小时 -闲情- ♀ (0 bytes) () 05/01/2018 postreply 07:47:17

• 看来你很有闲。其实热身冷身的重要性我是早就听说过的。但是常常因为时间不够而忽略。后来几次肌肉拉才开始认真热身冷身。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 05/01/2018 postreply 08:35:06

• 嘿嘿，打酱油的 -闲情- ♀ (88 bytes) () 05/01/2018 postreply 08:39:55

• 锻炼身体没有打酱油的。各人有自己的喜好。不受伤，能坚持锻炼，自己又自得其乐，这样挺好! -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 05/01/2018 postreply 08:53:22

• 羡慕 -光盐行者- ♂ (56 bytes) () 05/01/2018 postreply 08:55:53