多跑几次自己就会有感觉了

来源: Teetrinker 于 2018-05-01 01:43:12 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (230 bytes)
回答: Tempo的麻烦 由 没落贵族 于 2018-05-01 01:14:22

一开始确实需要常看表，跑多了就会有感觉，是太快了还是太慢了，tempo run是跑了100米了还是以经200米了。即使不是很准，但也八九不离十。至少可以减少看表的次数

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