【推荐】 梁冬对话徐文兵： 《黄帝内经 》 ，读原文有困难的朋友看进来：）

【国学堂】 梁冬对话徐文兵： 《黄帝内经 上古天真论篇》 第01讲：

https://www.youtube.com/watch?v=53M3oAzQTS8

基本上是逐字逐句地讲解。两人对话很风趣，一点也不枯燥。我每天午休时闭目静坐听20分钟左右，同时打印一份原文放在手边随时查阅。两年来听完了他俩的好几个系列，连带学习了不少汉字的本源，感觉受益匪浅！

读这类经典，我个人的感觉是顺其自然，能领会多少算多少，关键是要对照自身的情况~~~这也是一个认识自己的机会吧：）

好书读一遍是远远不够的。若碰上直击心灵的句子（比如说：恬淡虚无，真气从之），停下来，慢慢品味，对照，领会~~~然后做出调整。

我只锻炼身体，不练功，也不刻意修道。但是听《黄帝内经》的确得到很多启发，身体经过调整也越来越好，刚才还在健身群说现在什么保健药都不吃了~~~故此分享：）

所有跟帖： 

• 太极也是练气 -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/30/2018 postreply 19:52:34

• 练气得有师傅带入门吧～～～我就是当操练了，感觉健身效果也不错：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 05/01/2018 postreply 10:49:39

• ＋1！这是最好的入门。“与其花时间来怀疑攻击它们，不如花时间来学习它们”， 认识它们。 -兰竹- ♀ (0 bytes) () 05/01/2018 postreply 03:25:13

• 同意～～～若要批评某个事物，先得了解TA才能有的放矢：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 05/01/2018 postreply 10:51:24

• 这一篇应该算总论。后面的四气调神论，金匮真言论等有更多具体的养生指导。 -山菊花- ♀ (95 bytes) () 05/01/2018 postreply 10:56:36

• thanks for sharing -2kidsMomCa- ♀ (0 bytes) () 05/02/2018 postreply 20:07:21