我多年前回国看中医，被告知气血两亏，不能吃生冷的食物。中医知道我在美国定居，特意嘱咐不要入乡随俗吃太多生菜沙拉。不知道她是否说的

正确-生菜沙拉是生冷食物吗？

所有跟帖： 

• 生与冷是两码事。食同药，亦有凉热平温。加橄榄油坚果等可调整生菜之凉性 -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/29/2018 postreply 09:08:47

• 自打平时不吃生菜以来，我还是很喜欢salad的piadina，大概就是热乎乎的flatbread调整了生菜的生冷 -Gbdjw- ♀ (123 bytes) () 04/29/2018 postreply 10:08:42

• 吃生冷蔬菜要因人而异。 -Gbdjw- ♀ (843 bytes) () 04/29/2018 postreply 09:15:36

• 对呀，要自己知冷暖，其实男女个体的差异是很大的，要仔细体会的。 -兰竹- ♀ (0 bytes) () 04/29/2018 postreply 11:43:24

• 我是生素菜加辣椒热炒2，3秒，基本上还是生的，吃起来不错。 -海边居- ♂ (0 bytes) () 04/29/2018 postreply 12:18:51