昨天喝的，玩的，动的，吃的，天气好得不要不要的:)

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昨天小妞daycare 的老师有事，她娘前天问我可不可以照看小妞一天，当然可以:)

昨天一早她爹送过来后，问她要不要烤cupcakes 和Cookies, 回答是肯定的，她喜欢的呀，然后带着她去超市买了她喜欢的sprinkles

我两一起烤的，然后一起享用，——我先知先觉把早饭都省了的，哈哈

等我摆好，小妞看到说了好多个“amazing “, 哈哈哈. 她只要看到她喜欢的糕点啥的都会用”amazing “:))

烘培(烹饪)要从娃娃抓起:))

我喝的，红茶

然后带她去儿童游戏室，玩得不亦乐乎. 哪台机器怎么玩，清楚得很:)

去游戏室的路上跟她说玩了之后，我们回家吃午饭，下午再带她去playground.她回我说在游戏室附近有她favorite的餐厅，我问她餐厅名字，说burger king.——我忍住没笑：）, 问她她妈妈吃burger king吗?(我知道她妈妈不吃的:)). 她回我说不吃. 我接着就灌输了，你妈妈不吃是因为Burger king的汉堡之类热量高，不健康, 如果想去餐厅吃，可以选其他餐厅. 后来到了游戏室，看到burger king就在旁边：）

健康正确的饮食理念要从娃娃抓起:))

等她玩好，回家.我做了红酱意面，有肉有菜有碳水. 红酱是之前熬好的.

吃完午饭，带她去小区的playground,也是玩的不亦乐乎

运动要从娃娃抓起:)

她手撑着把这排走完了的，感觉她好有力量，把我惊艳倒了，哈哈. 很喜欢这妞的不娇气，且独立，有时想帮帮她，她都会拒绝，总是说: I can do it

又等她玩够，回家，跟她放好水，她泡了澡，边泡边唱歌，自娱自乐，我在厨房听到把我乐的，哈哈

晚餐做了一锅的海鲜饭. 做这个海鲜饭的精华在于除了用saffron,还要淋白葡萄酒.

好吃得不要不要的，比餐馆的好吃多了.

吃完饭后，我和老公一起把小妞送回家. 她娘本来说3点半来接她，小妞不想回去那么早，就跟她娘说让她吃完晚饭我送过去吧.，每次她到我家，都不想回去的，都得跟她说下次再来,才肯回去:))

很诱人. 我用Saffron, 从不用Turmeric. Saffron 有特有的香气及味道

Seafood Pallea:

1. 大洋葱，半个，切碎

2. 红甜椒，半个（大的的半个），切碎

3. 蒜瓣，4-5瓣，剁碎

4. 白葡萄酒，1/2杯

5.鸡汤，大概2.5杯

6 Saffron, 1/2小匙，用1/4杯水泡开

7.大西红柿，一个，切碎

8. Spanish Paprika, 1/2小匙

9. Cayenne Pepper,1/4小匙

10.青豆（green pea),冷冻的即可

11.混合海鲜适量. Costco卖的袋装的，一大袋，做这个很不错

12. Bomba Rice(西班牙大米），2/3 杯. 没有西班牙米的话，用意大利的Arborio, 这个超市都有卖

13. Roasted Piquillo Pepper(瓶装的） 1/3 杯，切条，如果没有，用Roasted bell pepper, 这个超市也有卖

14. 柠檬一个，切片

盐，Parsley

做法：

锅里放橄榄油，放洋葱，炒软，放红甜椒，蒜瓣，炒软，放大米，翻炒均匀，淋1/4杯白葡萄酒，翻炒约两分钟.倒1/2杯鸡汤，泡透的Saffron（连水一起哈）,西红柿， Paprika, Cayenne pepper，翻炒匀，转中小火，让米在锅里慢慢吸水，等水差不多干了，再加1/2杯鸡汤，期间翻翻锅底. 重复这个步骤，直到用完所有鸡汤.期间可以放盐，调调味道. 这期间不用盖锅盖

在最后1/2杯鸡汤快要干时，把青豆铺米饭上，再铺上混合海鲜，摆上Piquillo pepper, 淋上剩下的1/4杯白葡萄酒，焖大概10分钟左右，直到水汽收干

摆上柠檬片，撒上切碎的Parsley

鸡汤的用量，看个人喜欢米饭软硬的程度加吧