我们老师也是这么特别提醒。做这个动作时一定要踮脚尖保护膝盖！你还可以在膝盖下放一块软垫，或者把垫子对折加大厚度，以减缓对膝盖的压

来源: danren 于 2018-04-16 13:46:31 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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