俺从不HIIT，吃得不少不节食，但是体重不但大减且多年不反弹。 要HIIT+节食才能保持减重说法没道理。

减体重无须高强度锻炼，俺腰围减了5英寸多。 现在彻底稳定在20多岁出国时的体重了。 可以和年轻人比了。俺孩子上大学后不再穿的高中时穿的裤子居然对我是PERFECT FIT。穿高中生的裤子样子年轻不少啊。俺LD说你现在的身材秒杀同龄人嘛，哈哈

和朋友聚餐时大家看俺吃得比别人都多，都问我你吃这么多东西都长到哪里去了？哈哈。 

所有跟帖： 

• 有的人喝凉水都长肉，有的人怎么吃都不胖，比如您，不过是新陈代谢比一般人快而以。很羡慕您。 -激扬文字- ♂ (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 00:51:24

• 几年前体重很重，养生后减了40磅。难道俺年纪大了新陈代谢反而加快了？你这说法不符合逻辑嘛，哈哈 -自试秘方- ♂ (171 bytes) () 04/10/2018 postreply 01:05:06

• 那就是您的养生方法好呗！您也写出来跟大家分享下吧。 -激扬文字- ♂ (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 02:30:52