俺从不HIIT，吃得不少不节食，但是体重不但大减且多年不反弹。 要HIIT+节食才能保持减重说法没道理。

来源: 于 2018-04-10 00:16:49 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

减体重无须高强度锻炼，俺腰围减了5英寸多。 现在彻底稳定在20多岁出国时的体重了。 可以和年轻人比了。俺孩子上大学后不再穿的高中时穿的裤子居然对我是PERFECT FIT。穿高中生的裤子样子年轻不少啊。俺LD说你现在的身材秒杀同龄人嘛，哈哈

和朋友聚餐时大家看俺吃得比别人都多，都问我你吃这么多东西都长到哪里去了？哈哈。