谢谢教练分享!在您的指教下我目前可以很轻松的慢跑15公里了,以前跑步会感觉胸闷,喘不上气。现在都没有了。
所有跟帖:
• 很厉害,15公里可望而不可即。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 04/09/2018 postreply 18:49:57
• 羽兄好,让您见笑了,我跑只是比走得快一点而已。不好意思公布成绩。 -haqioji- ♂ (0 bytes) () 04/09/2018 postreply 19:07:40
• 祝贺!我刚开始跑步,也是气短,能介绍一下你的经验吗? -xyzxyz123- ♀ (0 bytes) () 04/09/2018 postreply 19:15:06
• Good job, 祝贺! -coach1960- ♂ (0 bytes) () 04/09/2018 postreply 19:19:20
• 也求指教 -xyzxyz123- ♀ (0 bytes) () 04/09/2018 postreply 19:35:12
• 有耐心慢慢来,气短就是Pace太快了,放慢些 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 04/09/2018 postreply 19:38:01
• 教练说的对,俺就是这样不急躁,跟着感觉跑, -haqioji- ♂ (0 bytes) () 04/09/2018 postreply 19:44:05
• 厉害,祝贺! -gweipwu- ♂ (0 bytes) () 04/09/2018 postreply 20:28:55
• 看见wei兄很开心,是教练指导有方。和您一起加油! -haqioji- ♂ (0 bytes) () 04/09/2018 postreply 21:13:15