燕麦粥 + chia seed ,有时还加1调羹花生粉/ 核桃仁。。。我家天天早晨吃这个:-)
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• 好, 正为吃早餐发愁呢。以前为了图省事省时尽买那些muffins 和pastries ,太甜了,也没啥蛋白 -Lovenature- ♀ (0 bytes) () 04/08/2018 postreply 14:16:04
• 好, 正为吃早餐发愁呢。以前为了图省事省时尽买那些muffins 和pastries ,太甜了,也没啥蛋白 -Lovenature- ♀ (0 bytes) () 04/08/2018 postreply 14:16:04