都常见,只是组合的不同
不只腹肌核心训练,各器械力量训练也是肌肉撕裂,重组,撕裂,重组,如此反复......肌肉才能增长
不要被”撕裂”吓倒:))
都常见,只是组合的不同
不只腹肌核心训练,各器械力量训练也是肌肉撕裂,重组,撕裂,重组,如此反复......肌肉才能增长
不要被”撕裂”吓倒:))
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真的被累到了,照着比划几下,腹肌火烧一般,半天没直起腰来。年轻真好
-fuz-
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04/07/2018 postreply
10:09:25
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你明天估计会更火烧,哈哈
-甜酒甜-
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04/07/2018 postreply
10:15:38