你是被Ripper吓到了吧:))). 这里面的各动作在腹肌训练里

本帖于 2018-04-07 10:18:58 时间, 由普通用户 甜酒甜 编辑

都常见,只是组合的不同嘻嘻

不只腹肌核心训练,各器械力量训练也是肌肉撕裂,重组,撕裂,重组,如此反复......肌肉才能增长哈哈

不要被”撕裂”吓倒:))

所有跟帖: 

真的被累到了,照着比划几下,腹肌火烧一般,半天没直起腰来。年轻真好 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/07/2018 postreply 10:09:25

你明天估计会更火烧,哈哈 -甜酒甜- 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (184 bytes) () 04/07/2018 postreply 10:15:38

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