适量就好吧。我非常赞同她的饮食理念，只是因为某些原因，我不食肉；如果从健康计议，我会适量吃些鸡鸭鱼肉。

所有跟帖： 

• 其实，我帖子表达的更多的是食材新鲜讲究，烹饪方式及 -甜酒甜- ♀ (430 bytes) () 04/05/2018 postreply 18:55:46

• 你的理念：不吃加工过的快餐冷冻食物、不吃含添加剂食物、力求新鲜；我非常赞同，认为这些至关重要；只是我比较懒，营养平衡做得不好。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 04/05/2018 postreply 19:03:10

• 是的，这些都是我们可以做到的,无论是吃素的，吃脂肪的，吃均衡的 -甜酒甜- ♀ (235 bytes) () 04/05/2018 postreply 19:05:27

• 美国算是富裕国家，但平均寿命并不高，我觉得主要原因就是在饮食上没做到你所说的关键几点。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 04/05/2018 postreply 19:14:59