鸡肉,豆奶,蛋白,PASTA。。。。。这些东西都是曾把俺身体吃坏的罪魁祸首嘛, 哈哈。
所有跟帖:
• 每个人身体健康状态不一样,吃适合自己的就好(这也是我帖子里的中心点之一) -甜酒甜- ♀ (1187 bytes) () 04/05/2018 postreply 18:40:28
• 适量就好吧。我非常赞同她的饮食理念,只是因为某些原因,我不食肉;如果从健康计议,我会适量吃些鸡鸭鱼肉。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 04/05/2018 postreply 18:50:12
• 其实,我帖子表达的更多的是食材新鲜讲究,烹饪方式及 -甜酒甜- ♀ (430 bytes) () 04/05/2018 postreply 18:55:46
• 你的理念:不吃加工过的快餐冷冻食物、不吃含添加剂食物、力求新鲜;我非常赞同,认为这些至关重要;只是我比较懒,营养平衡做得不好。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 04/05/2018 postreply 19:03:10
• 是的,这些都是我们可以做到的,无论是吃素的,吃脂肪的,吃均衡的 -甜酒甜- ♀ (235 bytes) () 04/05/2018 postreply 19:05:27
• 美国算是富裕国家,但平均寿命并不高,我觉得主要原因就是在饮食上没做到你所说的关键几点。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 04/05/2018 postreply 19:14:59