蔓越莓干及其他果脯的含糖量都不低，有糖尿病的慎用. 有糖尿病或者血糖高的同学，且又喜欢Baked goods的

像面包，玛芬，蛋糕等，可以考虑用Almond flour，Coconut flour等代替面粉来烘培，有很多这样的烘培方子，具体的看看paleo baking

我一直有提到“健康饮食，食得健康”这门功课，大家一起进修.

不是看到单纯的吃草，无油无糖; 单纯的脂肪的饮食等等，就是吃得健康

所有跟帖： 

• 是，一看chart, 果葡一律不能买，加的糖太多了 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 03/27/2018 postreply 11:36:42

• 都是用糖腌制后，再晒干烘干的 -甜酒甜- ♀ (26 bytes) () 03/27/2018 postreply 11:42:52

• 葡萄干也加糖了吗？我猜也加了。超市卖的蜜枣（沙特那一带产的）咋那么甜呢？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/27/2018 postreply 12:17:56

• 我刚搜了一遍制作流程，没加。但保不齐有的厂商加吧？ -数与形- ♀ (0 bytes) () 03/27/2018 postreply 12:43:30

• 谢谢回答。我以前做muffin 时用，很久以前的事了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/27/2018 postreply 12:56:03

• 少了一个大嘴，力度不足 -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/27/2018 postreply 12:59:54

• 加上了，哈哈哈 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 03/27/2018 postreply 13:22:38

• 好吧，以后不加了 -碧海-蓝天- ♀ (0 bytes) () 03/27/2018 postreply 13:29:19