蔓越莓干及其他果脯的含糖量都不低，有糖尿病的慎用. 有糖尿病或者血糖高的同学，且又喜欢Baked goods的

像面包，玛芬，蛋糕等，可以考虑用Almond flour，Coconut flour等代替面粉来烘培，有很多这样的烘培方子，具体的看看paleo baking

我一直有提到“健康饮食，食得健康”这门功课，大家一起进修.

不是看到单纯的吃草，无油无糖; 单纯的脂肪的饮食等等，就是吃得健康