这个hot yoga pose长期做会不会伤膝盖？

所有跟帖： 

• 伤膝盖不知道，我有个朋友长期做Hot yoga, 背疼。停了就好了。 -福禄寿喜- ♀ (0 bytes) () 03/24/2018 postreply 09:25:24

• 这个动作如果膝盖有伤建议不做或者小心做。把膝盖分开以减少压力。 -she3652003- ♀ (0 bytes) () 03/24/2018 postreply 17:24:17

• 一般不要做这个动作，除非你的柔韧性特别好。建议放一个软垫在身体下面，这样可以抬高臀部，减轻对后腰和腿部的压力。 -danren- ♂ (0 bytes) () 03/24/2018 postreply 22:20:38

• 做这个动作不难。大部分人都能做。我只是在意弯曲膝盖的动作“长期”做会不会伤膝。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 03/25/2018 postreply 06:02:59