碳水化合物; 蛋白质; 脂肪那都是过时的营养学，现代人不缺这些。缺的是维生素，矿物质，植物纤维。

所有跟帖： 

• 动物们的食物哦就是你所说的植物纤维，蔬果和粗粮了，照你所说它们最健康不生病老长寿了？ -急问009- ♀ (160 bytes) () 03/20/2018 postreply 21:22:57

• 实际是检验真理的唯一标准，我从以前百病丛生到现在健康无病，就说明水果蔬菜粗粮对我非常有效了吧。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 03/20/2018 postreply 23:39:26