第2要 点早饭只吃水果
人体上午进行的最积极的活动是排泄。
配合“排泄的时间段”凌晨4点到正午,尽量使能量专用于排泄活动,因而我早饭只吃不占用能量的食物,那就是水果。
我的习惯不吃早餐基本符合这一点,所以还是习惯吧听从身体的习惯,早餐吃得象国王的继续保持但不要劝说别人一定如此
第2要 点早饭只吃水果
人体上午进行的最积极的活动是排泄。
配合“排泄的时间段”凌晨4点到正午,尽量使能量专用于排泄活动,因而我早饭只吃不占用能量的食物,那就是水果。
我的习惯不吃早餐基本符合这一点,所以还是习惯吧听从身体的习惯,早餐吃得象国王的继续保持但不要劝说别人一定如此