为不吃早餐找到一个支持点

来源: 于 2018-03-20 11:36:45 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

第2要 点早饭只吃水果

人体上午进行的最积极的活动是排泄。
配合“排泄的时间段”凌晨4点到正午，尽量使能量专用于排泄活动，因而我早饭只吃不占用能量的食物，那就是水果。

 

我的习惯不吃早餐基本符合这一点，所以还是习惯吧听从身体的习惯，早餐吃得象国王的继续保持但不要劝说别人一定如此