百岁老汉亲传龟息大 法，和床上保健功。六十余岁开练，去年107岁，仍在录节目

下面是去年107岁时录制的

 

文图版

http://chuansong.me/n/1535545452421

 

 

 

所有跟帖： 

• 真材实料非常实用。比乾隆养生法还要具体，谢谢。有的我试过，很有效果，但是龟息法是我一直没想明白的，现在可以学着做了。 -海边居- ♂ (715 bytes) () 03/11/2018 postreply 14:55:33

• 关于咬牙，上下齿的位置和吃东西时的一样？就是闭嘴用力咬就行吗？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 15:08:34

• 叩齿有两种：暗劲（上下齿咬合不动，咀嚼肌有节奏用力），轻击（上下齿轻快碰击，不用力）。益处见禸 -fuz- ♂ (332 bytes) () 03/11/2018 postreply 15:34:20

• 谢谢！学习了，大小便时做。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 16:26:50

• 谢谢！ 很实用，先选4样练起来，梳头，揉耳朵，揉肚子，还有一个瑜伽下腰的动作，至少半小时了。 -温暖的家- ♀ (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 16:05:32

• 他好厉害。。。 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 18:20:07

• 关于咬牙 -ritaco- ♀ (0 bytes) () 03/11/2018 postreply 19:51:17

• Good stuff -SAR- ♀ (24 bytes) () 03/12/2018 postreply 11:43:49

• http://chuansong.me/n/1535545452421 Cannot Open This One -MoatCity- ♂ (0 bytes) () 03/13/2018 postreply 13:59:45

• 百岁老人精神气色都还这么好，很厉害！难在坚持，每日不断。这老先生原来职业是中医师吗？他好像对全身穴位很熟悉。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 03/13/2018 postreply 16:06:30

• 谢谢分享！ -89不离10- ♂ (0 bytes) () 03/13/2018 postreply 23:54:06

• “龟息”大法，听着像“归西”大法。呵呵 -cdspi- ♀ (0 bytes) () 03/14/2018 postreply 04:58:41