吸收不好的人也许要多补益生菌？我有take kefir

所有跟帖： 

• 益生菌帮助分解食物啊，应该有助于吸收吧。这个没经验，我是吸收太多了，益生菌有助于肠道通畅 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 03/05/2018 postreply 08:18:08

• 帮你找了一篇，第一条里边就有益生菌 -Manymore- ♀ (134 bytes) () 03/05/2018 postreply 08:21:37

• 多谢！我还有一个坏毛病。吃饭太快，不细嚼慢咽。想改但蛮难的。总是要快快吃赶时间。 -kathyzh- ♀ (41 bytes) () 03/05/2018 postreply 08:26:06

• 吃得快容易胖。 -茶mm- ♀ (0 bytes) () 03/05/2018 postreply 08:30:01

• 我吃饭很快但很瘦啊。我觉得细嚼慢咽可以帮我吸收多一些营养成分。我吸收肯定不行。吃很多也没有用。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 03/05/2018 postreply 08:34:17

• 我有用搅拌器打糊吃。很容易吃撑。因为我会放很多食品进去。 -kathyzh- ♀ (48 bytes) () 03/05/2018 postreply 08:42:33

• 我一般嚼最多7到8下就吞下去了。从今开始试试嚼30下。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 03/05/2018 postreply 10:13:16