完全禁食一天怎么算？晚饭后不吃到第二天晚饭前是24小时未进食，还是晚饭后到第三天早饭前算一天没进食。

所有跟帖： 

• 一般从早上开始，第二天早上恢复正常饮食。禁食期间适当多喝水，以保证肾功能 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/28/2018 postreply 15:40:30

• 第二天早上恢复进食，但第一天早上吃还是不吃呢？ -茶mm- ♀ (0 bytes) () 02/28/2018 postreply 15:59:30

• 狠吃一顿，吃完了立刻掐表开始记时。 -TBz- ♂ (0 bytes) () 02/28/2018 postreply 16:12:06

• 省下的饭菜送俺家吧， 俺最喜欢吃 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 02/28/2018 postreply 15:53:43

• Please check your personal email. -gweipwu- ♂ (286 bytes) () 02/28/2018 postreply 15:58:58

• LOL -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 02/28/2018 postreply 17:48:51

• 禁食的意义是什么呢？ -银花花- ♀ (65 bytes) () 02/28/2018 postreply 16:21:40

• 不仅生理承受能力的考验，更重要的是心理毅志。撑过来那种成就感和身体上的轻松。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/28/2018 postreply 16:31:01

• 这并不难，就是对身体没有多大好处 -银花花- ♀ (205 bytes) () 02/28/2018 postreply 16:55:20

• 空三顿。而不是24小时不进食。明白了。 -茶mm- ♀ (0 bytes) () 02/28/2018 postreply 16:46:35

• 你明白就行，我争取理解。 -银花花- ♀ (0 bytes) () 02/28/2018 postreply 16:56:20

• 饿了就喝点牛奶，吃几块点心，要不做个西红柿鸡蛋汤。这些都不能算作三顿饭的 :-) -TBz- ♂ (0 bytes) () 02/28/2018 postreply 21:02:20

• 我早饭午饭大吃两顿，晚上五点钟前吃kefir香蕉蓝莓西兰花白萝卜， -数与形- ♀ (187 bytes) () 02/28/2018 postreply 17:57:11

• 在家修行？循释门过午不食 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/28/2018 postreply 20:38:02

• 现代人谁能像古人一样日落而息？ -TBz- ♂ (0 bytes) () 02/28/2018 postreply 21:16:03

• 我个人的体验，感觉从午饭后开始比较容易坚持~~~晚上早点睡就不会太饿。习惯后饿的感觉就没有那么强烈了。 -山菊花- ♀ (110 bytes) () 02/28/2018 postreply 19:35:06

• 胰岛素功能好的，不吃也不会饿，禁食容易。有胰岛素抵抗的，二小时不吃东西就难受，禁食就变成了很大的挑战。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 02/28/2018 postreply 22:09:11

• 我一天不吃东西也不会饿，我儿子也是。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 02/28/2018 postreply 22:10:10

• 为什么胰岛抵抗的， 二小时不吃东西就难受？ -huela- ♀ (0 bytes) () 03/01/2018 postreply 07:57:38