谢谢！我也喜欢做这个。做的时候不必空腹吧？

有一次喝了2杯水做的，就听到肠子在叫。还有一次刚吃完饭不久，但有点困了，想加速消化，我就做了这个headstand，感觉肠子往下坠，应该是好事吧？因为锻炼了内脏啊！

所有跟帖： 

• 完全空腹倒是没有必要。但是一般 -HenryLi- ♂ (68 bytes) () 02/24/2018 postreply 07:09:22

• 还有个问题。靠墙头倒立和靠墙手倒立哪个更容易？我想试试手倒立，就怕胳膊手腕力量不够 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/24/2018 postreply 08:15:10

• 靠墙头倒立比靠墙手倒立容易得多。 -HenryLi- ♂ (87 bytes) () 02/24/2018 postreply 08:40:16

• 知道了！因为头承受了很多身体的重量，其实是不应该的。如果头5%，肩臂95%，就不会担心颈椎的问题了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/24/2018 postreply 08:54:04