请教：小米是不是暖胃的？我吃了小米粥，胃酸返流就加重。我原以为小米是温性的。谢谢。

所有跟帖： 

• 再多放些水多煮会儿。小米稀粥养胃；干饭烧心（返酸）。北方农村多吃小米捞饭，比较好消化 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/21/2018 postreply 15:19:29

• +1.我一般用南瓜或者山药、莲子、百合、枸杞一起煮。头一天晚上把粥煮开就关火，盖盖。第二天早上再小火接着煮。基本不会烧心。 -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 02/21/2018 postreply 16:24:10

• 谢谢，我试试。 -妈妈MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 02/21/2018 postreply 16:55:41

• 煮粥顺序：晚上把小米和莲子煮开，关火盖盖，第二天早上小火把莲子小米煮熟，在加入百合山药枸杞。 -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 02/21/2018 postreply 20:13:38

• 我也这样煮，还是反酸，必须搭配炒菜吃好点儿。 -Maude- ♀ (0 bytes) () 02/21/2018 postreply 19:02:23

• 是的，俺们东北喝粥配炒菜（炒咸菜）是标配。特别是炒芥菜丝，经典的配粥小菜。不会只喝粥。 -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 02/21/2018 postreply 20:17:11

• 俺也是东北人。出国前都是爸妈煮饭，早饭也是一粥两菜。出国后自己就懒，别说 炒菜，就是咸菜都懒着准备。胃都吃坏了。 -Maude- ♀ (0 bytes) () 02/22/2018 postreply 00:24:42

• 粗粮就是反酸严重。老年人还是适可而止。 -taoqibao- ♀ (0 bytes) () 02/21/2018 postreply 15:35:41

• 什么原因？ -妈妈MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 02/21/2018 postreply 16:56:33

• 粗粮，粗！不好消化，当年中国人吃粗粮的时候胃病比例高的吓人 -大文嚎- ♂ (0 bytes) () 02/21/2018 postreply 21:16:18

• 多煮煮也不行吗？怕升学糖块？ -妈妈MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 02/22/2018 postreply 03:08:58

• 我返流厉害的时候不能喝粥 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 02/21/2018 postreply 15:45:22

• 所有粥都不行吗？ -妈妈MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 02/21/2018 postreply 16:57:56

• 都不行，包括西餐的浓汤。 清汤和水没问题。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 02/22/2018 postreply 12:59:02

• 小米偏凉性，可搭配红枣枸杞煮粥 -earthsea- ♀ (0 bytes) () 02/21/2018 postreply 16:19:19

• 我加枸杞试试 -妈妈MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 02/21/2018 postreply 16:59:01

• 我老家那边真的吃生小米，准确的说，生谷子 -shuyezi- ♀ (138 bytes) () 02/22/2018 postreply 02:38:29

• 这个第一次听说。也许是因为性寒去火吧 -妈妈MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 02/22/2018 postreply 03:10:21

• 因为北方人坐月子用小米的多，就以为对胃好。 -妈妈MiYa_863- ♀ (62 bytes) () 02/21/2018 postreply 17:02:25

• 谢谢华老师。我试试。 -妈妈MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 02/22/2018 postreply 03:11:25

• 读一下这个中医说法，及百姓吃法（很像喜鹊的做法） -fuz- ♂ (533 bytes) () 02/21/2018 postreply 17:27:20

• 谢谢 -妈妈MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 02/22/2018 postreply 12:53:07

• 没胃病时养胃。我胃酸多，吃小米粥不行。 -Maude- ♀ (0 bytes) () 02/21/2018 postreply 19:03:38

• 我吃麦片粥也返酸。 -妈妈MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 02/22/2018 postreply 03:12:35

• 真是有利必有弊 -妈妈MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 02/22/2018 postreply 03:13:43

• 和大米掺和着好吃 -新年好运- ♀ (0 bytes) () 02/22/2018 postreply 19:56:43