晒太阳最好

来源: nowayitsover 于 2018-02-11 09:23:02 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (199 bytes)

最好每天中午面对太阳背对太阳各晒10分钟即可，无副作用。选择饮食里补充维D的话要一起补镁，否则身体里的镁会被VD耗尽，产生缺镁症状。

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