晒太阳最好
来源:
nowayitsover
于
2018-02-11 09:23:02
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最好每天中午面对太阳背对太阳各晒10分钟即可,无副作用。选择饮食里补充维D的话要一起补镁,否则身体里的镁会被VD耗尽,产生缺镁症状。