老坐着也会腰肌劳损，力量训练是最管用的。另外你查痛点，就整个后背都按一边，包括肩膀和后颈

所有跟帖： 

• 好，一会就去按一遍。没准确实是坐床上看电脑看的。。。 -海水很咸- ♀ (0 bytes) () 02/11/2018 postreply 10:58:05

• 床上坐着看电脑太不好了。我假期在床上坐着看电脑看了一礼拜小说，锻炼也疏忽，就浑身不得劲了 -Manymore- ♀ (104 bytes) () 02/11/2018 postreply 12:17:14

• CO! 床上坐着看电脑太不好了 -TBz- ♂ (0 bytes) () 02/11/2018 postreply 13:37:49