白米白面升血糖，尽量少吃。燕麦粗粮杂豆也升血糖嗖嗖的，那能吃什么主食呢？

所有跟帖： 

• 多谢。LD和孩子也跟你一样，直接吃butter, 不吃WGA？也不吃猪肉、鸡肉？WGA是什么？我猜是碳水化合物有关的。 -swj2000- ♀ (157 bytes) () 01/31/2018 postreply 18:14:12

• 多谢。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 01/31/2018 postreply 19:24:27

• 秘方，您的学问很高深，有没有推荐书单或文献啊？ -荷西- ♂ (0 bytes) () 01/31/2018 postreply 22:02:40

• 没有专业知识怎么查怎么才能知道哪些是有WGA成分，哪些又是没有的？ -marie2010guo- ♀ (0 bytes) () 02/01/2018 postreply 18:10:35