多说一句关于脚后跟疼患者的运动选择：

来源: 黄桷树 于 2018-01-24 10:35:38 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (205 bytes)
回答: 这几天做这个动作，加了几个动作图 由 闲情 于 2018-01-24 09:02:38

专家说要选择non-impact 的运动，首选游泳和骑自行车或者器械，其次是划船或者器械，再其次是椭圆机，跑步应该是不推荐的运动，供参考，谢谢。

所有跟帖： 

• 游泳不会，gym里骑车boring, 最近喜欢上划船还不错。跑步是真爱。indoor jogging的速度impact不会太大， -闲情- ♀ 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2018 postreply 11:02:08

• 真爱挡不住，自己量力而行好了：） -黄桷树- ♀ 给 黄桷树 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/24/2018 postreply 11:07:47

• 俺一直坚持游泳 每天游30-40分钟 -hhhh- ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2018 postreply 15:12:52

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