二十多年前，我就这么理解。老年骨质疏松与小儿佝偻病的机理不同。不吸收，补也没用。

所有跟帖： 

• 怎么帮助吸收呢？重力训练？ -闲情- ♀ (0 bytes) () 12/29/2017 postreply 09:01:13

• 力量练习。肌肉收缩的重力作用刺激骨膜产生系列生理反应及变化 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 12/29/2017 postreply 09:04:59

• 力量锻炼对我们这种平时不太动的人太困难了。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 12/29/2017 postreply 09:09:43

• 负重行走。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 12/29/2017 postreply 09:10:35

• 78年上生理课时印象深刻的有两点： -coach1960- ♂ (463 bytes) () 12/29/2017 postreply 09:11:23

• 搞体育的把生理课记得这么牢，理论基本功扎实，赞一个！ -薛成- ♂ (0 bytes) () 12/29/2017 postreply 09:14:20

• 薛哥新年快乐！ -coach1960- ♂ (0 bytes) () 12/29/2017 postreply 09:46:50

• 祝你新年快乐！ -薛成- ♂ (0 bytes) () 12/29/2017 postreply 10:08:23

• 谢谢，我试试吧。我平时走路或shopping都是尽量轻装，买箱子、包都是越轻越好。小时候体育课拿沙袋走路累得直喊苦。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 12/29/2017 postreply 09:25:09

• 我太太是背一个双肩包，里面放两本字典。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 12/29/2017 postreply 09:27:24

• 多谢薛医生分享。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 12/29/2017 postreply 09:30:27

• 我也不打算自己研究了，就以教练指示为准。盼望教练新年多发好贴！ -k467- ♀ (0 bytes) () 12/29/2017 postreply 10:40:24

• 当年老主任要我参加他的课题组，研究补钙治疗骨质疏松，我看了课题设计，婉言拒绝了。我向老主任就是这么说的。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 12/29/2017 postreply 09:09:50

• 阿拉不是读医的也知道：到了一定年龄不是补，反正补不进，而是要设法延缓流失速度。 -Gbdjw- ♀ (332 bytes) () 12/29/2017 postreply 09:18:38

• 是哪种药呢，我婆婆吃了一周服一片的副作用很大自己就不吃了。 -兰竹- ♀ (0 bytes) () 12/29/2017 postreply 11:26:45

• 是的一周一次的。我婆婆用的是actonel，60岁开始至今20多年了，她没有副作用。 -Gbdjw- ♀ (105 bytes) () 12/29/2017 postreply 12:20:28