点赞。 跟我的经验相似，其实白米白面最大的问题是

来源: littlecat8 于 2017-12-19 06:04:45 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (360 bytes)
本帖于 2017-12-19 06:20:38 时间, 由普通用户 littlecat8 编辑
回答: 我的2017年小结 由 林依 于 2017-12-18 23:08:39

让人放纵饮食。 单独的菜对人没有多大的吸引力， 可米饭一遇到菜，整个人被sucked住，让人欲罢不能。。。等你回过神，发现已经吃多了。

所以，要控制食欲，首先要控制米饭的量。 要么吃 糙米等whole grains,这个不会吃多。

 

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• 也想底碳 -安小爱- ♀ 给 安小爱 发送悄悄话 (65 bytes) () 12/19/2017 postreply 09:58:56

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