就加强hamstring了。看来还是得做
谢谢! 深蹲我四天一次的,不过leg extension 好多年不做了,因为觉得quad有些over developed
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• 对,目的都是要达到Well-balanced就不容易受伤 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 12/08/2017 postreply 11:58:22
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