跑姿很重要,步迈小,步频高,可以减少对膝盖的冲击。另外,腿部肌肉训练也很重要
我的O型腿比你厉害多了,跑步没问题
所有跟帖:
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成年人的O型腿没有多少校正的余地,现在的膝关节Issue不必
-coach1960-
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11/29/2017 postreply
09:39:00
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跟错帖了,是回答呐喊网友:))
-coach1960-
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11/29/2017 postreply
10:04:40
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lol - “掌握...加上心灵的呐喊,没问题” - 哈哈, 教练好油墨!
-古来万事-
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11/29/2017 postreply
10:40:22