我也是这样

我网上查的好像是说微血管非正常冷热收缩扩张刺激末梢神经，穿暖一点有点点用， 跑前在家做热身运动也有用， 跑前洗个很热水澡效果最好。 但对我来说还是痒得难以忍受， 所以就买了椭圆机在家锻炼了。 在家练就没事。

所有跟帖： 

• 好像反了。运动前不能洗热水澡 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 11/26/2017 postreply 03:08:31

• 反正我跑之前冲个热水澡，跑的时候痒的程度就减轻很多。如果有其他副作用， 可能还是在家锻炼最好。 -SleepyLagoon- ♀ (0 bytes) () 11/26/2017 postreply 03:37:59