对我来说，兴趣其次，可操作性和持久性是关键

来源: 闲情 于 2017-11-22 08:16:51 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (389 bytes)
回答: 检讨：为兴趣而锻炼VS为健康而锻炼 由 dudaan 于 2017-11-22 07:10:30

那些需要同伴的运动，或有场地限制的，基本上不可能随时做，只有跑步瑜伽个人健身最容易坚持。

慢跑/快走/瑜伽 可以一边做一边做大脑的运动，或听音乐愉悦自己，或者听书或新闻充实自己，或者冥想放空。这个和健身同等重要，也是为什么我享受貌似单调的个人运动。

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