乒乓球与老年失忆症

来源: 夹克于 2017-11-16 10:20:02 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (3905 bytes)

最近从健康养生论坛看到御用文人介绍一篇关于打乒乓球治疗老年失忆症的文章（http://bbs.wenxuecity.com/health/745451.html），我专门网上就此关键词搜素并阅读和观赏了许多视频，发现打乒乓球的确对预防治疗老年失忆症及mental 方面的问题症有帮助，接触到自己身边的一些经历有感而发。

我在当地城市老年娱乐中心做义工，作为乒乓球组的召集人，就是组织召集一些老年人打乒乓球。我的工作就是帮助登记注册会员，设置球台，大部分时间陪老年人打乒乓球。我从小比较爱好打乒乓球，高中毕业后直到来北美有几十年没打球。但毕竟是咱们的国球，所以稍稍打一阵子，以前的技术就捡回来，直拍左右开工可以打那么几板。

常来打球的大概10来人，大部分都是退休的老人。看到有关打乒乓球对老年失忆症有帮助的文章后，联想到来打球人员，发现其中真几例与此有关。

最近来中心打球的一对德国移民夫妇，妻子79，丈夫77，看得出来是球感比普通洋人要好的那种，左推右挡或削的简单打法，倒不是球技有多好，而是play position，双打专打对方难受位置。妻子球龄不常一年多，但难能可贵的是球风稳健，position play玩得很好了。那天休息跟他门聊天说到打球对大脑反应有帮助，可预防Alzheimer，他们异口同声附和，并说到他们父母中都有一个Alzheimer患者，有家族遗传因素导致他们双双来打乒乓球，而且不但在我这里，还到其他中心打，一周打3-4次乒乓球，还有调舞等。

另一个老人paul明显看得出来有Alzheimer的早期症状，反应比较迟钝一些，总是忘记双打是一人接一次球的轮次。刚来时挥拍都比较迟疑，失误很多，双打基本上打不起来。但经过大半年的“训练”后，他大脑反应速度大大提高了，球技也大有长进，挡板成功率大大提升，回球60-70%能回到对方桌面了。我跟他搭档有时也能beat那对德国老年夫妇了。

John是打球中唯一位年轻人，大概30-40不到年纪，每次来都由一位叫gord的老人带领（估计是他的监护人），一打球就发现John是mental疾病患者，John是韩国移民，亚洲人玩乒乓比洋人还是要好一些，看得出他比较喜欢打球的，球风主要是推挡，稳健而凶狠。他总是喜欢找我打，他退档，我练提拉，有时来回有十几个回合。他与他人搭档打双打，经常闹出一些笑话，经常忘记一人接一次的轮次，该同伴接的球，他要么阻挡，要么就自己直接挥拍过去。有时后他在另一球台打双打还没有比赛完，就跑过来要和我搭配打双打，或打对抗，完全无视原搭档的存在，每每发生这种情况，他的监护人Gord总是出来纠正他的“失误”要他回到原台完成比赛，或指出他的错误。我跟John搭档时，John总是站在原地不动（因mental缺陷，无意识换位），我在他身前身后穿插交换轮次击球喜感十足。

一段时间下来观察发现，paul大脑反应明显提升，德国夫妇老人反应敏切，完全看不出是77-79年纪的老人。乒乓球对预防老年失忆症的确有一定帮助。

在老年中心做义工，不仅帮助了他人，自己也得到了锻炼。我喜欢和那对德国夫妇老人打双打，和paul或john搭档无所谓，就喜欢德国人打positions。当对方将球回击到我方远台空档时，这时的我会从左台大步冲过去，一个正手大力扣杀，这才是有意义的练球！