我女儿每天打球之前吃一餐. 多鸡鱼，坚果.也要碳水化物最好whole grain. 注意补水. 椰子水最好. 大量水果蔬菜.

来源: Jolene22 于 2017-11-07 08:13:43 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
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