我女儿每天打球之前吃一餐. 多鸡鱼，坚果.也要碳水化物最好whole grain. 注意补水. 椰子水最好. 大量水果蔬菜.

来源: 于 2017-11-07 08:13:43 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次