出发前吃了个小粽子，结果5英里时还岔气了，我仰首挺胸，举右手，忍，还好1分钟过后就好了。呼吸姿势很重要。

来源: 布兰雅 于 2017-11-05 13:26:40 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 可能。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (271 bytes) () 11/05/2017 postreply 13:35:24

• 肝脏在右侧，向上举右手，产生牵拉，减缓横膈膜压力。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 13:41:07

• 知不道啊。我左边没岔过 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2017 postreply 13:48:56

• 嗯，像给老师提问题那样 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (570 bytes) () 11/05/2017 postreply 13:47:39

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