我听说过一个做法，正常水温洗澡后用能忍受的烫水洗30秒，再用冷水冲几分钟，可以促进血液循环，我有时这么做，冷水冲到不冷为止。

所有跟帖： 

• 我们家有时把温泉烧到100多度，泡热了就往60度的泳池里跳，冷热交替，呵呵 -虎嗅蔷薇- ♀ (0 bytes) () 11/03/2017 postreply 14:41:11

• 热冷交替，我在芬兰体验过，Sauna - 河， 很舒服。 -Gbdjw- ♀ (57 bytes) () 11/03/2017 postreply 16:02:47

• 对，过后一整天都是一种特别干净舒展的感觉。水温低于50来度时，比较刺激。 -虎嗅蔷薇- ♀ (0 bytes) () 11/03/2017 postreply 16:27:10

• 我有时也会这么做，据说对血管弹性有益 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 11/03/2017 postreply 16:28:47