新鲜出炉的今日间歇性跑走记录~~~

今天算是我的处女跑，采用间歇性式，跑三圈，走一圈，最后10分钟匀速跑,没有走. 给自己订的目标是6迈，完成. 今天跑完的感觉呢，才有做了HIIT后的感觉:),6迈一到时，其实感觉还可以跑跑，但是我还是停下来了,悠着点，毕竟第一次:):). 

操场的跑走记录试验，今天为止全部就完成了，他人相信与否不重要，重要的是------ I can do it or not . 明后天要去上海周边坐高铁玩，还是恢复在酒店做我的HIIT了. 每次出行，酒店有没有GYM也是我选择的条件之一:))

还是Nike+Run Club的app. 

 

 

 

 

重庆今日大雾，这样的天气在重庆常见，雾都雾都，名符其实. 我一直喜欢大雾的天气,滋润保湿. 今天跑得都能看到自己睫毛上的露水:)

 

 

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所有跟帖： 

• 加油! -Teetrinker- ♂ (0 bytes) () 10/27/2017 postreply 22:38:19

• 谢谢.不过，估计不会加油，哈哈哈, 还是坚持HIIT，TABATA -甜酒甜- ♀ (181 bytes) () 10/28/2017 postreply 07:15:11

• 赞自律！ -shangxin_na- ♀ (0 bytes) () 10/28/2017 postreply 00:38:15

• 谢谢亲一直的鼓励:) -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 10/28/2017 postreply 07:15:41

• 赞，经常看你的博客，学到了很多。 -鑫西- ♀ (0 bytes) () 10/28/2017 postreply 02:33:32

• 谢谢喜欢:)) -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 10/28/2017 postreply 07:16:18

• 哈哈，一定是睫毛长长的美眉。 -Panda_eyes- ♀ (0 bytes) () 10/28/2017 postreply 05:03:02

• 睫毛还行，LOL -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 10/28/2017 postreply 07:17:11

• 很快，去年我跑5000米，30分钟。现在不能跑了，体检的结果不好，营养不良 -longnv- ♀ (0 bytes) () 10/28/2017 postreply 06:21:02

• 加强营养:). -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 10/28/2017 postreply 07:12:09

• 锻炼后你体检结果没改善还变糟了？ -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 10/28/2017 postreply 07:48:36

• 為啥不跑了？營養不良從吃的上找原因吧！ -liaozhong- ♀ (0 bytes) () 10/28/2017 postreply 15:08:07