要坚持冥想，像千年守望说的那样，慢慢会特别享受冥想带来的unload而清明的感觉。我几年前开始冥想时，也是头脑万马奔腾，

来源: 莫耶 于 2017-10-24 08:35:48 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (205 bytes)
回答: 坐不住, 还有静不下来.... 由 桃花好运 于 2017-10-24 08:13:16

不能自己。后来读到南怀瑾的一句话:"过去的已经发生，想也没用；将来的尚未发生，担心也没用”。这话如醍醐灌顶，从此能够静心安坐。

所有跟帖： 

• 是的, 每次冥想完, 身上很放松.... -桃花好运- ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/24/2017 postreply 08:38:26

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