说两句题外的

来源: shiranle 于 2017-10-24 06:34:09 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (314 bytes)
回答: 静坐冥想－－基础篇 由 千年守望 于 2017-10-23 21:41:55

双盘这个姿势就可以做到你说的种种对身体有利的方面，我的意思是不谈及冥想静坐的内容

单纯的这个姿势就是一种锻炼方法

有兴趣的朋友做这个姿势的时候可以上网看电影什么的来帮助自己突破最初的困难

所有跟帖： 

• 在高温瑜伽馆里，90分钟拉伸弯曲后，身体已经柔软，双盘相对容易，然后再过度到常温双盘。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/24/2017 postreply 07:37:18

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