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回答: 今天运动的(臀部为主)+午餐甜酒甜2017-10-12 13:07:16

70 分钟是连在一起的,还是分开的,如果每天要锻炼70分钟,对我这样的上班族来说,要么是早上5:00起床,锻炼到6:30,要么晚上9:30以后锻炼到11:00 睡觉。

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连在一起,我一般一个小时就一个小时,不打晃眼:) -甜酒甜- 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (59 bytes) () 10/12/2017 postreply 13:44:59

谢谢。佩服能高强度持续练一个小时的人。 -taoqibao- 给 taoqibao 发送悄悄话 taoqibao 的博客首页 (0 bytes) () 10/12/2017 postreply 14:03:31

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