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来源: taoqibao 于 2017-10-12 13:43:13 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (222 bytes)
回答: 今天运动的（臀部为主）+午餐 由 甜酒甜 于 2017-10-12 13:07:16

70 分钟是连在一起的，还是分开的，如果每天要锻炼70分钟，对我这样的上班族来说，要么是早上5：00起床，锻炼到6：30，要么晚上9：30以后锻炼到11：00 睡觉。

所有跟帖： 

• 连在一起，我一般一个小时就一个小时，不打晃眼:) -甜酒甜- ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (59 bytes) () 10/12/2017 postreply 13:44:59

• 谢谢。佩服能高强度持续练一个小时的人。 -taoqibao- ♀ 给 taoqibao 发送悄悄话 taoqibao 的博客首页 (0 bytes) () 10/12/2017 postreply 14:03:31

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