我也基本遵循无大米和面食的饮食

因为一向喜欢米饭和面条的女儿最近检查出大米面粉都不耐受。为了安慰她那颗脆弱的小心灵，我这个大厨决定全家弃米弃面。除了肉类和蔬菜（可怜的孩子对蛋和牛奶土豆大豆也不耐受），我们的主食如下：quinoa，各种南瓜，红薯，香芋，玉米面糊（grits），荞麦面（buckwheat），红薯粉，绿豆粉 （还有绿豆凉粉）。绿豆沙红豆沙是甜品。坚持了一个多月了，全家还没有一个有厌食或厌世的迹象，所以打算以后基本这样吃。