站桩：马步，用力收缩全身肌肉，保持5秒，放松，伴随深呼吸。反复10次，休息5分钟.....5个循环。

来源: tutu7 于 2017-09-25 18:01:31 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (125 bytes)

先试收缩四肢肌肉，慢慢学会收缩全身。

心脏供血问题。这个方法很有效。

所有跟帖： 

• 谢谢。记住了。的确象是心脏供血问题。 -wishyou- ♀ 给 wishyou 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/25/2017 postreply 19:42:25

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