只是最后几个小时要稍微撑一下，平时我10-11点会吃个水煮蛋，这天我就不吃了，等到12:30和同事们一起照常午饭。

来源: Gbdjw 于 2017-09-24 09:21:06 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (70 bytes)

油管上很多关于intermittent fasting，都说不难。

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