只是最后几个小时要稍微撑一下，平时我10-11点会吃个水煮蛋，这天我就不吃了，等到12:30和同事们一起照常午饭。

来源: 于 2017-09-24 09:21:06 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

油管上很多关于intermittent fasting，都说不难。