有人禁过食吗？据说对降低血脂，血糖很有益处。最近一篇著名科学杂志也证实能帮助重建免疫系统。

https://spinalresearch.com.au/fasting-can-trigger-stem-cell-immune-regeneration/

所有跟帖： 

• 进食多久算进食？ -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 09/20/2017 postreply 11:10:35

• 据说一次就禁食2到3天。有人采用一周禁食两天的方式 -阅后发- ♂ (0 bytes) () 09/20/2017 postreply 11:14:06

• 俺试过短时16-18 小时，不觉得难做。没试过超过那个时间的。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 09/20/2017 postreply 11:26:15

• 我这次第一次尝试。到今天下午7点，就48小时。期间吃了两个西红柿，两杯black coffee。感觉还行，不是很难受 -阅后发- ♂ (0 bytes) () 09/20/2017 postreply 11:51:00

• 轻断食还勉强，禁食/断食好难做到 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 09/20/2017 postreply 11:15:51